советы психолога

СОВЕТЫ  ПСИХОЛОГА.

«Как прожить хотя бы один день без нервотрепки, поучений, взаимных обид?» - часто спрашивают родители. Вот несколько советов:

• Будите ребёнка спокойно: проснувшись, он должен увидеть вашу улыб­ку и услышать ласковый голос. Не подгоняйте его с утра, не дёргайте по пустякам.
• Не торопите, умение рассчитать время - ваша задача, и если это вам плохо удаётся, то вины ребёнка в том нет.
• Не отправляйте ребёнка в школу без завтрака: до школьного завтрака ему придётся много поработать.
• Не прощайтесь, предупреждая и направляя: «Смотри, не балуйся, веди себя хорошо». Пожелайте ему удачи, подбодрите.
• Забудьте фразу: «Что ты сегодня получил?» Встречайте ребёнка после школы спокойно, не обрушивайте на него тысячу вопросов, дайте рассла­биться (вспомните, как вы сами чувствуете себя после тяжёлого рабочего дня). Если же ребёнок чересчур возбуждён, если хочет поделиться чем-то, не отмахивайтесь, не откладывайте на потом, выслушайте, это не займёт много времени.
• Если вы видите, что ребёнок огорчён, но молчит, не допытывайтесь, пусть успокоится, тогда и расскажет всё сам.
• Выслушав замечания учителя, не торопитесь устраивать взбучку и по­старайтесь, чтобы ваш разговор с учителем происходил без ребёнка.
• После школы не торопите садиться за уроки. Необходимо два-три часа отдыха (а в первом классе надо 1,5 часа поспать). Лучшее время приготов­ления уроков с 15 до 17 часов. Занятия вечерами бесполезны.
• Не заставляйте делать все уроки в один присест, после 15-20 минут занятий необходимы небольшие переменки.
• Во время приготовления уроков не сидите «над думой», дайте возмож­ность ребёнку работать самому, но уж если нужна ваша помощь, набери­тесь терпения. Спокойный тон, поддержка, похвала необходимы.
• В общении с ребёнком старайтесь избегать условий: «Если ты сдела­ешь, то...». Порой условия становятся невыполнимыми вне зависимости ребенка, и вы можете оказаться в очень сложной ситуации.
• Будьте внимательны к жалобам ребёнка на головную боль, усталость, плохое состояние. Чаще всего это объективные показатели утомления.